苹果Watch Ultra 2我9月份入手，钛金属版7999元。心率监测每5秒刷新一次，跑步时提醒我心率过高。双频GPS定位误差小于5米，登山轨迹准。电池标称36小时，实际开常显加运动模式能用28小时。表带原装的扣子偶尔会松，换了第三方尼龙带好很多。

晨跑减肥分享：我每天早上6点起床，穿上跑鞋出门跑步。先热身5分钟，然后以中速跑30分钟，每周5天。结合每周3次HIIT，动作包括高抬腿20次、跳跃深蹲15次，共3组。坚持2个月，体重从72kg降到66kg，腰围少了6cm。注意事项：跑前喝200ml温水，避开饭后1小时，关节不适立即停止。建议从慢跑起步，每周增加5分钟，量力而行，别追求速度。